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  FITNESS UND KOORDINATION


Montags 19.30 – 21.00 Uhr
in der Schulturnhalle

(nicht in den Schulferien)


Susanne Seubert
Tel.: 0931 409171
susanne.seubert@web.de

Claudia Künzig
Tel.: 0931 781818
cj.kuenzig@t-online.de



TRIVITAL

Fitnesstraining mit Musik. Zumeist wird eine Choreographie eingeübt, mit der neben Kondition auch die Koordination trainiert wird. Es schließt sich ein Workout zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Stabilität an, Entspannungs- und Stretchübungen runden den letzten Teil des Trainings ab.

Eine gewisse Grundkondition und Grundkenntnisse aus dem Aerobic sind Voraussetzung für die Teilnahme.